Entä jos mantraa ei vain lausuttaisi, vaan se saisi koko kehon liikkumaan?
Prana Flow MasterclassElämyksellinen Prana Flow -masterclass, jossa yhdistyvät liike, hengitys, musiikki ja sanskritin ikiaikaiset bija-äänet eli siemenmantrat. Tule kokemaan, miten ääni muuttuu liikkeeksi, liike hengitykseksi ja hengitys sydämen rytmiksi.
Kysy masterclassista
Äänet kulkevat mukana liikkeen tahdissa, resonoivat kehossa ja kutsuvat laskeutumaan pois ajatusten virrasta kohti omaa sisäistä kokemusta.
Harjoituksen aikana tutkimme sydämen aluetta avaavia liikkeitä, rintakehän vapautta ja selkärangan virtaavaa liikettä. Liike kasvaa hengityksen mukana, ja mantra antaa sille rytmin, sykkeen ja syvemmän ulottuvuuden. Ääni voi olla voimakas, hiljainen tai vain sisäisesti koettu. Tärkeintä ei ole suoritus, vaan uteliaisuus ja läsnäolo.
Prana Flow -harjoitukselle ominainen luovuus, musiikin kannattelema liike ja hengityksen rytmi johdattavat kohti kokemusta, jossa keho, hengitys ja ääni sulautuvat yhdeksi virraksi. Sydämen avautuminen ei tarkoita vain fyysisiä taaksetaivutuksia, vaan myös tilan tekemistä itselle: pehmeyttä, rohkeutta, vastaanottavuutta ja yhteyttä.
Masterclassin kulku rakentuu viidestä toisiinsa kietoutuvasta elementistä.
Virtaava, luova Prana Flow -harjoitus
Liike kasvaa hengityksen mukana
Rytmi kannattelee liikettä
Siemenmantrat eli bija-äänet resonoivat kehossa
Pehmeyttä, rohkeutta ja yhteyttä
Masterclass sopii sekä mantroihin että joogaan vasta tutustuville ja kokeneemmille harjoittajille.
Jätä yhteystietosi, niin kerron masterclassin ajankohdan ja käytännön tiedot heti kun ne ovat valmiit.
Kirjoita minulle — kerron mielelläni lisää Mantran virrasta!
